Салат с красной икрой и креветками

Салат «Нептун»

Этот салат займет центральное место на праздничном столе. Он удивит всех своей простотой и вкусом.

Ингредиенты:

Креветки – 300 г
Кальмары – 300 г
Крабовые палочки – 300 г
Яйца- 5 шт.
Икра красная – 140 г

Приготовление:

Отварим яйца, кальмары и креветки. Морепродукты можно сварить в одном бульоне с травами по очереди. Креветки варим 5 минут, кальмары 3. Яйца разделим на желтки и белки, нарезаем на кубики. Кальмары нарезаем на полукольца. Крабовые палочки нарезаем мелки кубиком. Теперь все ингредиенты смешаем заправим майонезом. Поверх салата раскладываем икру и украшаем желтком.

Приятного аппетита.

https://youtube.com/watch?v=h88_fn3uRm0

Салат «Морское царство» с икрой, кальмарами, красной рыбой и рисом

Роскошный праздничный салат с ассорти из морепродуктов. Полезное и питательное блюдо с нежным сливочным сыром и пикантным чесночным соусом. Салат порадует не только своим богатым вкусом, но и ярким, красивым оформлением, что сделает его несомненным фаворитом праздничного застолья. Ваши гости будут в восторге!

Время приготовления: 40 минут Количество порций: 6-7

Ингредиенты:

кальмар вареный, филе (300 г);
семга слабосоленая, филе (300 г);
палочки крабовые охлажденные (300 г);
креветки отварные (300 г);
лук красный (2 шт.);
огурец (4 шт.);
сыр сливочный/творожный (100 г);
икра красная (200 г);
рис вареный (200 г);
укроп (1 пучок);
петрушка (1 пучок);
чеснок (3-4 зубчика);
сметана (100 г);
майонез (100 г);
вода питьевая, уксус столовый, 9%, сахар (для маринада, 300 мл, 3 ст. л., 1 ст. л.);
соль, перец и другие приправы (по вкусу).

Приготовление:

Красный лук почистить и нарезать кольцами. Подготовить маринад (смешать воду, уксус и сахар) и залить им лук. Оставить на 15-20 минут.
Филе кальмара нарезать небольшими кубиками.
Семгу нарезать на маленькие кубики.
Крабовые палочки достать из упаковки и нарезать кубиками.
Отложить несколько вареных креветок для украшения блюда. Остальные почистить и нарезать на небольшие кусочки.
Огурцы помыть и мелко покрошить.
Укроп и петрушку помыть, промокнуть салфеткой и очень мелко порубить. Разделить на 2 части.
Чеснок почистить и пропустить через пресс. Смешать в отдельной емкости со сметаной, майонезом и половиной рубленой зелени. Приправить по вкусу и тщательно перемешать. Соус готов.
Сливочный сыр взболтать вилкой.
Лук отжать от маринада и мелко покрошить (лишний сок убрать).
Открыть банку икры.
На порционные тарелки выложить салат слоями. Первый слой – вареный рис. Смазать соусом.
Второй слой – крабовые палочки. Покрыть соусом.
Третий – кальмары. Смазать соусом.
Четвертый слой – огурцы. Полить соусом.
Пятый – креветки. Смазать соусом.
Шестой слой – маринованный лук.
Седьмой – семга.
Восьмой слой – размягченный сливочный сыр. Посыпать оставшейся частью зелени.
Верхушку салата покрыть красной икрой. Украсить блюдо креветками.

Блюдо готово!

Состав и калорийность морепродуктов

Для диетического питания подходит мясо крабов, омаров и лангустов. В 100 г продукта нет углеводов, присутствуют жиры в количестве 1–2 г и 16–19 г белков. Ракообразные являются источником цинка и меди, помогающих повысить иммунную защиту организма и придающих организму сил. Наличие фосфора способствует укреплению нервной и костной систем. В среднем в 100 г продукции содержится около 90 ккал. Для первых и вторых блюд в большинстве случаев используют десятиногих ракообразных морских обитателей, обеспечивающих эффективность диеты.

Не менее полезны кальмары. В 100 г присутствует 3 г углеводов, 1,5 г жиров и 16 г белка. В них содержится большое количество витамина В6 и РР и ценных минералов в виде фосфора, железа, меди и йода. Этот вид морепродуктов отличается наличием приятных вкусовых качеств, питательной ценности и укрепляющего действия на весь организм. Мужчинам рекомендуется употреблять блюда из кальмаров. Морепродукт содержит около 95 ккал на 100 г.

Креветки представляют собой белковый продукт, богатый витаминами и минералами. В 100 г присутствует 19 г белка, 1,5 г жиров и до 1,5 г углеводов. В составе имеется витамин В12, укрепляющий кровеносную и нервную системы, и йод, который является профилактикой йододефицитных болезней. Среднее содержание калорий в креветках составляет 100 единиц на 100 г.

Благоприятное воздействие на организм человека оказывают устрицы за счет их пищевой ценности. В устричном мясе содержится 4,5 г углеводов, 2 г жиров и 9 г белков. Состав пополняется жирными кислотами, минеральными веществами и витаминами В. При употреблении устриц происходит тонизирование иммунной и нервной системы и повышение мужского либидо. В среднем в продукте содержится около 70 ккал.

Деликатесом признаны морские гребешки, в которых присутствует 3 г углеводов, 0,5 г жиров и 12 г белков. В составе продукта имеются витамины В, легкоусвояемые минеральные вещества и прочие полезные элементы. В 100 г морепродукта содержится 70 ккал. Гребешки оказывают благоприятное воздействие на нервную систему и понижают уровень плазменного холестерина.

Мидии отличаются наличием питательности, нежного вкуса и небольшим количеством лечебных свойств. В мясе морских существ присутствуют 3,5 г углеводов, 2 г жиров и 12 г белков. Блюда с мидиями позволят повысить иммунитет и тонус организма, улучшить работу органов пищеварения и стимулировать кровообращение.

Морские обитатели отличаются высоким содержанием гликогена, витаминов, макро- и микроэлементов и прочих полезных веществ. Кроме этого, мидии обладают антиоксидантным эффектом и сокращают риск формирования онкологических патологий и артрита. В 100 г морепродукта присутствует 80 ккал. Из него готовят супы или салаты.

Часто для приготовления диетической пищи используют ламинарии, иначе морскую капусту. Продукт является водорослями, которые растут на морском дне, впитывая в себя большое количество макро- и микроэлементов, витаминов и других полезных веществ. Благодаря наличию этих соединений продукт способствует ликвидации проблем с желудочно-кишечным трактом, помогает побороть гипертонию и прочие заболевания. Морская капуста содержит 0,2 г жиров, 3 г углеводов и 0,9 г белков. Калорийность продукта на 100 г составляет около 25 единиц.

В осьминогах присутствуют белковые соединения, отличающиеся высокой биологической активностью, экстрактивные вещества и полезные микроэлементы. В мясе спрутового обитателя моря содержится 14 г белков, 1 г жиров и 2 г углеводов на 100 г. При этом общее количество калорий составляет 80 единиц. Морепродукт предназначен для приготовления разных салатов и вторых блюд.

В морской рыбе содержится много питательных веществ, жирных кислот, минералов и других витаминов. В состав 100 г продукции входят 15 г белков, 3 г жиров и отсутствуют углеводы. Калорийность при этом составляет 110 единиц. При включении рыбы в рацион происходит укрепление структуры волос и костей, не накапливается холестерин на стенках сосудов и повышается иммунная защита. Морская рыба не включена в группу морепродуктов, но ее используют при составлении диетического меню для разнообразия.

Салат «Царский» с кальмаром и огурцом

В этом салате нежный вкус кальмара прекрасно оттеняется маринованными огурчиками.

Ингредиенты:

Кальмары — 300 г
Маринованные огурцы — 2 шт.
Картофель — 3 шт.
Морковь — 1 шт.
Яйца — 2 шт.
Лук — 1 шт.
Консервированный горошек — ½ банка
Майонез

Приготовление:

Кальмары отварить в подсоленной воде, остудить порезать тонкой соломкой. Сварить яйца, картофель, морковь, все порезать соломкой. Таким же способом порезать огурцы. Лук порезать полукольцами. Все ингредиенты смешать, заправить майонезом и дать настояться в холодильнике. При подаче выкладывать на листья салата, блюдо украсить лимоном.

Салат «Царский» с красной рыбой и икрой

Эта разновидность салата обладает нежной консистенцией, изысканностью и пользой. Визуально он выглядит просто потрясающе – красиво и торжественно.

В первую очередь нужно сделать соус: взбить 4 ст. л. йогурта с одним сырым яичным желтком, добавить зелень, соль и 1 ч. л. порошка горчицы.

Белок будет первым слоем в салате. Яйца нужно отварить и отделить белки от желтков. Белки натираются на крупной терке и покрываются соусом на основе йогурта.
Второй слой — твердый сыр. Для салата потребуются два разных вида сыра – твердый (Пармезан) и мягкий (например, Филадельфия) – по 150 г каждого. Такая подборка сыров придаст салату особенную нежность. Сыры натирают на крупной терке.
Третий слой – лосось. Для салата берется слабосоленая рыба. Не стоит покупать свежемороженую рыбу, лучше брать свежую и самостоятельно ее посолить. Для этого не потребуется много времени – нужно просто отделить куски филе и, удалив кости, присыпать солью. Через час достать, промыть от соли. Филе готово к использованию. Его режут тонкими пластинками и выкладывают слоем. Сверху также промазывают заправкой.
Лук репчатый (1 шт.) – четвертый слой. Предварительно необходимо замариновать. Для этого его нарезают и оставляют на 10 минут в растворе из 2 ч. л. уксуса, 3 ст. л. воды и 1 ч. л. сахара.
И последний ярус – мягкий сыр. Его нарезают кубиками. Укладывают на лук и, смазав остатками заправки, посыпают тертым желтком.

Салат «Берёзка» с куриным филе

Очень нежный салат с пикантным послевкусием и необычной подачей

Такая закуска обязательно привлечет внимание гостей и заслуженно займет центральное место на праздничном столе

Ингредиенты

грибы – 250 г;
отварные яйца – 4 шт.;
запечённая куриная грудка – 300 г;
майонез – 350 г;
чернослив – 65 г;
петрушка в качестве украшения;
соль, перец – по вкусу;
лук репчатый очищенный – 1 головка;
солёный огурец – 1 шт.;
подсолнечное или оливковое масло для жарки – по вкусу.

Пошаговая инструкция

Нарежьте лук полукольцами.
Шампиньоны порежьте пластинками среднего размера.
В сковороду налейте подсолнечное масло. Подождите несколько минут, пока оно нагреется.
Выложите нарезанные грибы в сковороду. Обжарьте их на сильном огне, периодически помешивая.
Когда шампиньоны будут готовы, добавьте к ним нарезанный лук. Обжарьте всё до готовности (грибы и лук должны приобрести красивый золотистый оттенок). В конце жарки посолите и поперчите грибы с луком. Ещё раз перемешайте и снимите с плиты.
Огурец нарежьте маленькими кубиками.
Чернослив необходимо промыть и залить кипятком на 2-3 минуты, затем порезать на небольшие кусочки (две штуки оставьте для украшения салата).
Куриное филе нарезаем на кубики.
Отделяем белки от желтков, трем на мелкую терку по отдельности.

Теперь приступаем к формированию салата. Не забываем каждый слой пропитывать майонезом.

Слои необходимо укладывать в такой последовательности:

первым пластом на тарелку выложите обжаренные грибы;
сверху положите куриное филе;
следующим слоем будет нарезанный чернослив;
затем положите солёный огурец.

Перед подачей к столу салат следует красиво оформить.

Для этого необходимо:

Край закуски украсить белком, а желток посыпать сверху.
На салате нарисовать майонезом ствол берёзы и ветки.
Оставшийся чернослив порезать полосками для украшения коры.
Из петрушки сделать листья дерева и траву.

На видео продемонстрирован пошаговый рецепт салата «Берёзка» от канала «Готовим дома».

Из чего состоит коктейль из морепродуктов?

Как правило, в коктейль из морепродуктов входят – креветки, мидии, осьминоги и кальмары.

Креветки

Ракообразные. Их размер зависит от температуры воды, в которой они обитают, чем холоднее, тем они меньше, зато мясо их значительно вкуснее. Для салатов и к пиву больше подойдут маленькие креветки из северных морей, а для гриля и обжаривания в кляре подойдут южные креветки. Не забудьте очистить крупные креветки от панциря, а также от кишечной вены, которая проходит вдоль спины.

Осьминоги и кальмары

Это моллюски. Кальмар очень полезен, его за это называют морской женьшень. Перед готовкой его нужно обязательно отварить, для того, чтобы мясо было вкусным нужно держать его в кипящей воде не больше 4 минут. Варить осьминогов нужно так же. Мясо осьминога содержит множество полезных веществ – калий, селен, таурин, цинк, железо и витамины группы В. Способствует повышению иммунитета, улучшает зрение, регулирует уровень холестерина

Осьминогов нужно осторожно и внимательно чистить, слизь и чернила могут приводить к отравлению организма

Мидии

Моллюск. По питательности точно такие же как устрицы, только дешевле и менее калорийные. В 100 гр. мидий содержится 52% суточной нормы селена, без него йод не усваивается в организме, 13% суточной нормы витамина С, и 22% железа.

Что можно приготовить из морского коктейля?

Салат из авокадо и морского коктейля

Состав:

морской коктейль,
авокадо,
чеснок,
соевый соус,
зеленый лук,
сок лимона (можно лайма).

Приготовление: обжариваем морской коктейль. Авокадо очищаем и нарезаем небольшими ломтиками. Нарезаем зеленый лук помельче. Чеснок выжимаем через пресс, добавляем в сок лимона и соевый соус. Смешиваем морепродукты с авокадо и заливаем соусом.

Приготовление салата «Морского царь»:

Советы к рецепту

– Салат можно украшать не только зеленью петрушки, но и укропом, мятой или зеленым лучком.

– Для приготовления салата не обязательно жарить лук, можно луковые кольца выложить в среднюю миску и залить их кипятком. Добавить туда 1 чайную ложку винного уксуса и оставить мариноваться в течение 5 минут. Таким образом из овоща уйдет горечь, и он станет намного сочнее и нежнее. После этого необходимо откинуть лук на дуршлаг и отставить в сторону, чтобы с него стекла лишняя жидкость.

– Для заправки салата можно использовать не только майонез. Можно также смешать этот компонент пополам со сметаной. Тогда блюдо на вкус станет намного нежнее.

– Вместо белокочанной капусты в салат можно добавить краснокочанную капусту или китайский салат. А если приплюсовать ко всем ингредиентам еще и консервированную кукурузу с рисом, то блюдо станет не только вкуснее, но и сытнее.

Источник

Салат Красное море с креветками

Креветки являются редкими гостями на нашем столе. В наших магазинах очень сложно найти качественные, поэтому мы действительно их покупаем для салата на праздники. Как и все остальные дары моря, креветки очень полезны. Мясо креветок обладает наименьшей калорийностью, очень нежное и вкусное.

Ингредиенты

Помидоры — 2 шт.
Болгарский перец — 1 шт.
Крабовые палочки
Креветки — 50 гр.
Майонез
Соль и перец — по вкусу

Приступаем к приготовлению.

Первый шаг, это нарежем соломкой помидор. Но нарежем их, как и в первом варианте салата, без сердцевины.

Второй шаг, это нарежем соломкой красный болгарский перец.

Далее соломкой или мелким брусочком «почикаем» крабовые палочки.

Смешаем в глубокой миске нарезанные продукты, добавим креветки и майонез по вкусу. Посолим, поперчим, но учтите майонез и так соленый, так что не пересолите.

Перекладываем в красивый салатник и можно подавать на праздничный стол. Или же разложить индивидуально каждому в тарелку при помощи формового кольца. Ваши гости это оценят.

Царский салат с овощами и морепродуктами

Совершенно необычный Царский салат можно приготовить практически из одних морепродуктов с небольшим количеством овощей:

кольца кальмаров консервированные, варёное мясо креветок, мидии, осьминог – по 200-300 г;
свежие огурцы – 3 шт.;
помидоры – 2 шт.;
стручок сладкого болгарского перца – 2 шт.;
оливки и маслины без косточек – по 100-200 г;
укроп и петрушка – пучок;
зубчики чеснока – 3-4 шт.;
французская горчица – 2 чайные ложки;
бальзамический уксус – 2 столовые ложки;
оливковое масло – 100 мл;
лимон – 1 шт.;
соль, специи, зелень (базилик, розмарин) – по вкусу.

Приготовление этого салата лучше начать с подготовки заправочного соуса. Для этого надо смешать в одной ёмкости масло оливок, раздавленный прессом чеснок, лимонный сок, горчицу, уксус и розмарин. Смесь можно немного посолить и как следует взбить венчиком. Уже отваренные морепродукты (мидии и осьминоги) положить в глубокую миску. Крупных осьминогов можно порезать. Кальмаров вынуть из банки и нарезать полукольцами. Креветок можно положить целиком, но если они достаточно большие, то стоит разрезать их пополам. Морепродукты залить половиной заправочного соуса и оставить в покое, чтобы они немного мариновались. Помидоры и огурцы порезать небольшими кубиками, маслины и оливки – тонкими полукольцами, укроп и петрушку – мелко порубить. Измельчённые овощи и зелень добавить к морепродуктам и заправить оставшимся соусом. Царский салат из морепродуктов готов!

Салат «Царский» с кальмаром и огурцом

В этом салате нежный вкус кальмара прекрасно оттеняется маринованными огурчиками.

Ингредиенты:

Кальмары — 300 г
Маринованные огурцы — 2 шт.
Картофель — 3 шт.
Морковь — 1 шт.
Яйца — 2 шт.
Лук — 1 шт.
Консервированный горошек — ½ банка
Майонез

Приготовление:

Салат мимоза по-королевски

Салат мимоза знаком каждому. Прелесть это салата в простоте приготовления, простых и доступных каждому ингредиентах, и конечно же вкусе. Но правило созданы чтобы их нарушать, поэтому изменив состав мы только получим новое и очень интересное блюдо со старым названием.

Ингредиенты:

Креветки – 150 г
Картофель – 2 шт.
Морковь – 1 шт.
Яйца – 3 шт.
Икра красная – 80 г
Майонез.

Приготовление:

Прежде всего отварим все ингредиенты до готовности. Почистим креветки, овощи и яйца.

Выкладываем салат слоями с следующей последовательности:

Креветки
Майонез
Картофель
Майонез
Морковь
Майонез
Яйца
Майонез
Икра

Приятного аппетита.

Изысканное блюдо, которое подойдет и для праздничного стола, и для обычного обеда.

Ингредиенты:

Креветки крупные – 500 г
Картофель – 3 шт.
Яйца – 4 шт.
Икра красная – 100 г

Приготовление:

Картофель и яйца отправляем на варку в кастрюлю или мультиварку на 20 минут. Тем временем отварим креветки в кипящей воде в течение 4 минут. По истечение времени почистим креветки. После того как картофель и яйца сварились почистим их и натереть на крупной терке.

Теперь выкладываем салатик слоями в следующей последовательности:

Картофель
Белок
Креветки
Желток
Икра
Каждый слой промазываем майонезом.

Приятного аппетита.

Царский салат с креветками

В данном рецепте царского салата с икоркой предполагается использовать сразу два вида сыра. За счет этого креветки становятся еще более нежными, а икра приобретает еще большую изысканность.

Потребуются:

200 гр. очищенных креветок;
100 гр. творожного сыра;
80 гр. твердого сыра;
50 гр. красной икры;
3 картофеля;
50 гр. майонеза.

Готовим салат с креветками царский:

Креветки сначала размораживают и затем выкладывают в кастрюльку, заливают водой и подсаливают. В таком «бульоне» проваривают, после чего воду сливают, а сами дары моря оставляют остывать.
Творожный сыр помещают в морозильник, затем натирают на терке.
Твердый сыр на крупной терке трут.
Картофельные клубни моют, варят, студят и очищают. Потом нарезают кубиками.
Компоненты смешиваются с майонезом в салатнице.
Верхушка украшается икрой и целыми креветками.

Совет: творожный сыр при желании можно заменить на более доступный плавленый. Вкус при этом немного изменится, но несмотря на это блюдо так и останется нежным и воздушным.

Диетический салат из креветок

А пока, мы будет подготавливаться. Из ингредиентов нужно:

Ингредиенты	Количество
Креветки	200 г
Салат	200 г
Томаты черри	12 шт.
Яйца перепилиные	10 шт.
Сыр твердый	50 г
Оливковое масло	50 г

Время приготовления – 30 минут.

Подготавливаем продукты. Варим яйца и морепродукты. После их нужно почистить.

Сыр пропустить через мелкую терку. Яйца и помидоры разрезать пополам. Салата рвите руками.

Теперь декор. Кладем листья, далее морепродукты, яйца и помидоры. Все сбрызгиваем маслом.

Заключительным этапом выкладываем сыр. Прелесть такого блюда в своеобразной небрежности.

Приятного аппетита.

Салат «Морской Царь» с морепродуктами

Поистине, царский салат! Морепродукты в сочетании с овощами, оливками и маслинами делают это блюдо невероятно вкусным и полезным. Такой салат принято подавать с охлажденным белым вином. Попробуйте это блюдо, и вы непременно ощутите себя где-нибудь на берегу теплого моря.

Время приготовления: 30 минутКоличество порций: 6

Ингредиенты:

мидии варено-мороженые (200-300 г);
осьминог варено-мороженый (200-300 г);
кольца кальмара в рассоле (200-300 г);
креветки очищенные вареные (300 г);
огурец (3 шт.);
перец болгарский (2 шт.);
помидор (2 шт.);
оливки без косточек (100-200 г);
маслины без косточек (100-200 г);
петрушка (1 пучок);
укроп (1 пучок);
масло оливковое (100 мл);
лимон (1 шт.);
чеснок (3-4 зубчика);
розмарин/базилик/другая зелень (для заправки, по вкусу);
горчица французская (2 ч. л.);
уксус бальзамический (2 ст. л.);
соль, перец, другие специи (по вкусу).

Приготовление:

Мидии и осьминога опустить в кипящую подсоленную воду и проварить в течение 5 минут. Слить воду.
Слить рассол с кальмаров и нарезать их полукольцами.
Очищенные креветки разрезать на половинки.
Подготовить заправку для салата. Выжать сок из лимона. Очищенный чеснок пропустить через пресс. Розмарин помыть, просушить и мелко нарезать. Смешать в емкости оливковое масло, лимонный сок, чеснок, розмарин, горчицу и бальзамический уксус. По желанию приправить по вкусу. Взболтать венчиком.
Морепродукты поместить в салатницу, залить частью соуса и оставить мариноваться.
Огурцы помыть и порезать кубиками.
Болгарский перец помыть, удалить семена и сердцевину. Нарезать кубиками.
Помидоры помыть и нарезать кубиками.
Слить рассол с оливок и маслин. Нарезать их тонкими полукольцами.
Петрушку и укроп помыть, просушить салфеткой и мелко порубить.
Добавить к морепродуктам овощи и зелень. Залить оставшимся соусом и аккуратно перемешать.

Приятного аппетита!

Салат с красной икрой

Время приготовления: 40 минут.
Количество порций: 4-6 персон.
Калорийность: 140 ккал.
Предназначение: обед, ужин.
Кухня: русская.
Сложность приготовления: легкая.

Еще один способ, как приготовить праздничное, вкуснейшее блюдо – рецепт Царского салата с красной икрой. Этот вариант не назовешь бюджетным, но иногда можно побаловать себя вкусненьким. Например, такой салатик можно сделать на Новый год или день рождения. В составе рецепта преобладают морепродукты: креветки, крабовое мясо, кальмары, красная икра.

Ингредиенты:

мясо краба (вареное) – 200 г;
маленькая креветка – 0,5 кило;
кальмары – 3 шт.;
красная лососевая икра – 1 банка;
сыр российский – 150 г;
чеснок – 2 зубчика;
майонез (или сметана) – 2 ст. ложки.

Способ приготовления:

Промытые и размороженные кальмары отварить в подсоленной кипящей воде (не более 4-5 минут). Вынуть, оставить остывать.
Сварить креветки (около 3 минут). Очистить их от панцирей, лапок.
Кальмары очистить, разделить на волокна, размороженное крабовое мясо – кубиками.
Сыр натереть на крупной терке.
Чеснок раздавить в чесночнице.
В одной емкости соединить кальмары, мясо краба, креветки, сыр, чеснок, икру. Заправить закуску майонезом или сметаной

Осторожно перемешать.
Салат по-царски с икрой должен пропитаться в холодном месте около часа.

Рецепты с морским коктейлем

Из ассорти морепродуктов можно готовить оригинальные блюда:

Морской коктейль используется для обжарки на сковородке с чесноком, луком, овощами. Можно жарить с небольшим количеством соли, перца и при желании сбрызнуть соком лимона.
Морепродукты можно подать как самостоятельное блюдо, отварив в подсоленной воде с зеленью и пряностями. Таким же способом морских обитателей можно приготовить, прежде чем добавить в какое-нибудь блюдо.
С дарами моря получаются очень вкусные салаты. В качестве заправки подойдет растительное масло и лимонный сок либо майонез.
С морским коктейлем можно готовить рис, пасту, выпекать пиццу и другие закуски.

Яндекс картинки

Тушёный морской коктейль

Ассорти из морепродуктов можно потушить с овощами. Получится рагу с нестандартным вкусом. Такое блюдо понравится тем, кто пытается похудеть или просто следит за своей фигурой.

Для приготовления морского коктейля из расчёта на 3-4 порции надо взять:

Ингредиенты Порции: –+4

Морской коктейль 400 г
Чеснок 3 зубчика
Зелень 1 пучок
Овощная смесь замороженная 400 г
Масло оливковое 2 ст. л.
Масло растительное 4 ст. л.
Лимон ½ шт

На порцию
Калории: 90 ккал

Белки: 50 г

Жиры: 31 г

Углеводы: 19 г

Шаги
20 мин.Видео-рецептПечать

Чеснок вместе с шелухой положить в сотейник или глубокую сковороду с разогретым растительным маслом. Когда он пустит сок и станет золотистым, нужно вынуть, чтобы исключить появление горьковатого привкуса. Выложить в посуду, где жарился чеснок, морской коктейль и обжарить на минимальном огне примерно 3 минуты.
Высыпать туда же замороженные овощи и продолжить обжаривать при регулярном помешивании в течение 5-7 минут.
Посыпать рубленой зеленью, специями, сбрызнуть лимонным соком.
Заправить оливковым маслом, размешать, выложить на сервировочное блюдо и подать на стол.

Яндекс картинки

Морской коктейль с рисом

Любителям суши понравится рис с миксом из морских обитателей.

Для приготовления 4 порций такого блюда нужно взять:

350-400 грамм замороженного морского коктейля;
3 ст. ложки растительного масла;
2 головки репчатого лука;
3 помидора;
150 грамм риса;
4 ст. ложки соевого соуса;
200 грамм твёрдого сыра;
40 грамм оливок.

Энергетическая ценность 100 грамм готового блюда:

131 калория;
6 грамм белков;
4 грамма жиров;
19 грамм углеводов.

Время приготовления – 30 минут.

Процесс приготовления:

Рисовую крупу и морепродукты вымыть.
Рис отварить до готовности, затем откинуть на дуршлаг и ополоснуть прохладной водой.
Помидоры с луком порезать на кубики, пожарить с растительным маслом в течение 5 минут.
Добавить морской коктейль, соевый соус и готовить примерно 6 минут.
Посыпать тёртым сыром и перемешать. Когда сыр расплавится, нужно украсить блюдо оливками.

Яндекс картинки

Блюдо из морского коктейля с сыром

Из морепродуктов можно приготовить закуску, которую можно употреблять в горячем, тёплом и холодном виде.

Для приготовления блюда нужно взять:

500 грамм ассорти из морепродуктов;
1 головка репчатого лука;
200 грамм 10-20% сливок;
50 грамм пармезана;
1 грамм соли.

Энергетическая ценность готового блюда:

34 грамма белков;
71 грамм жиров;
26 грамм углеводов.

Процесс приготовления:

Луковицу мелко нашинковать и поджарить до золотистого оттенка.
В сковороду с луком высыпать морепродукты и продолжить готовить, пока не выпарится жидкость. Это занимает примерно 10 минут.
Добавить соль, перец по вкусу.
В тарелку с тёртым сыром добавить сливки и перемешать.
После испарения из морепродуктов жидкости влить смесь из сливок и сыра, потушить в течение 10 минут.
Закуска готова, можно подавать её на стол.

Ассорти из морепродуктов является вкусным и полезным. Оно благоприятно воздействует на суставную ткань и обменные процессы в организме. Из него можно приготовить множество разных блюд, которые способны удовлетворить запросы любого гурмана. Во избежание развития возможных побочных эффектов следует употреблять морепродукты в умеренном количестве.

Салат «Морской Царь» с морепродуктами

Время приготовления: 30 минут Количество порций: 6

Ингредиенты:

мидии варено-мороженые (200-300 г);
осьминог варено-мороженый (200-300 г);
кольца кальмара в рассоле (200-300 г);
креветки очищенные вареные (300 г);
огурец (3 шт.);
перец болгарский (2 шт.);
помидор (2 шт.);
оливки без косточек (100-200 г);
маслины без косточек (100-200 г);
петрушка (1 пучок);
укроп (1 пучок);
масло оливковое (100 мл);
лимон (1 шт.);
чеснок (3-4 зубчика);
розмарин/базилик/другая зелень (для заправки, по вкусу);
горчица французская (2 ч. л.);
уксус бальзамический (2 ст. л.);
соль, перец, другие специи (по вкусу).

Приготовление:

Мидии и осьминога опустить в кипящую подсоленную воду и проварить в течение 5 минут. Слить воду.
Слить рассол с кальмаров и нарезать их полукольцами.
Очищенные креветки разрезать на половинки.
Подготовить заправку для салата. Выжать сок из лимона. Очищенный чеснок пропустить через пресс. Розмарин помыть, просушить и мелко нарезать. Смешать в емкости оливковое масло, лимонный сок, чеснок, розмарин, горчицу и бальзамический уксус. По желанию приправить по вкусу. Взболтать венчиком.
Морепродукты поместить в салатницу, залить частью соуса и оставить мариноваться.
Огурцы помыть и порезать кубиками.
Болгарский перец помыть, удалить семена и сердцевину. Нарезать кубиками.
Помидоры помыть и нарезать кубиками.
Слить рассол с оливок и маслин. Нарезать их тонкими полукольцами.
Петрушку и укроп помыть, просушить салфеткой и мелко порубить.
Добавить к морепродуктам овощи и зелень. Залить оставшимся соусом и аккуратно перемешать.

Приятного аппетита!

Салат «Морская фантазия»с морским коктейлем в масле

Очень простое, с доступными продуктами, и в то же время очень вкусное блюдо из морепродуктов.

Ингредиенты:

Пачка морепродуктов в масле — 200 гр .
Кукуруза — 1 банка
Яйца — 5 шт.
Огурцы — 2 шт.
Сыр — 100 гр.
Лук репчатый — 1 шт.
Зелень
Соль и специи по вкусу

Как готовить:

Начнем с лука. Его мы почистим, нарежем мелко и зальем кипятком, например, в кружку — для того, чтобы ушла горечь:

Часть огурца (для украшения) режем овощерезкой на тонкие длинные полоски, а остальное нарезаем кубиками:

Так же режем яйца, предварительно отварив и очистив от скорлупы:

Открываем морской коктейль и освобождаем его от масла — я откинула на дуршлаг.

и нарезаем. А несколько штучек я оставляю целыми, чтобы их было видно в салате и для украшения:

Сыр потрем на крупной терке:

Теперь смешиваем все подготовленные ингредиенты, слив жидкость с кукурузы и лука, и оставляя немного сыра для украшения:

Добавляем майонез и, если вы хотите, можно положить соль и перец, ваши любимые специи — тут дело вашего вкуса. Хорошо все перемешиваем и начинаем украшать. На дно глубокой тарелки кладем листья зеленого салата, сверху выкладываем наше творение, и вокруг, по бокам — тоже зеленые листики: